一段故事的開端，往往是從一見鍾情，或日久生情開始，在熱戀期的時候，看什麼都順眼，做什麼都可愛，然而熱戀期的消退，通常都是從其中一方開始，這時候感情就會出現三岔路，第一種是很快就能掌握默契，穩定的經營感情。第二種是開始吵架磨合，至少還願意溝通。第三種最棘手，直接陷入冷淡狀態，嚴重點的甚至直接以冷暴力家暴。
通常先變得冷淡的都是男生
冷淡最頭痛的原因，就是對方不一定是不愛了，只是比較懶得花心思相處，想把時間花在原本喜歡的事情上，跟死黨們鬼混、看喜歡的球賽、還有最讓人受不了的「整天打遊戲」。簡單的說，就是對你「有點膩了」。這時你一定很難受，明明受到了委屈，卻又不想讓自己顯得無理取鬧，畢竟那種人在心不在的陪伴，根本只是在敷衍阿。
女生常見的負面教材
比較情緒化的女生，通常會開始吵架跟冷戰，而比較冷靜一點的，就會用一些「更加體貼對方」、「一直關心他在幹嘛」、「想辦法引起他注意」之類的方式試圖改善，這並沒有錯，但往往只能招致反效果。因為過度的體貼，會讓人覺得像媽媽一樣煩、一直問對方在幹嘛，但他腦中只想到「沒在幹嘛」，沒話講硬要他講點什麼，反而會讓他感到壓力、如果一直試圖引起對方注意，他會覺得你沒事找事做，越看越無聊。
那該怎麼挽回冷淡的男友/老公呢?
一、把重心拉回你原本的生活
他當初喜歡你，應該不是因為缺乏母愛，而是被你之前原本的樣子吸引，其實感情是互相的，當他需要一點空間喘口氣，你就也給自己空間過生活，當他想跟朋友鬼混，你也找你閨密去逛街，如果他還需要你，他自然就得主動往前，追求時，可以一個主動一個被動。但相愛時，則需要一來一往的智慧。
二、做回不迎合他人的自己
雖然有些人很喜歡當大男人(但通常都不太珍惜伴侶)，但大部分人還是喜歡有主見的女生，如果什麼都好，交流得不到反饋，會很容易讓人感到無聊。有人說女人要像隻貓，有時撒撒嬌，有時愛理不理，這不是完全沒道理，不過別太刻意，變成對什麼都有意見的討厭鬼，只要有自己主見，也懂得尊重對方，通常較容易得到尊敬。
三、能當女友為何要當老媽？
通常穩定的關係，是雙方都能照顧好自己，如果總是把對方照顧得好好的，你們之間的付出就會失衡，讓你付出太容易，他會感受不到你的價值，因為你把自己搞得很廉價。你平時只要過好你的生活，約會時打扮的漂漂亮亮，當他需要時能感覺到有你傾訴，能給他一個肩膀，需要幫忙時，緩緩伸出援手，他就會感受到你的好，也會相對地回報你(渣男除外)。
四、不帶所求的表達真實感受
男生交往後最受不了的，就是女生總覺得「男友就應該」要怎樣，這不但會給男生壓力，還會讓他們感到「欠你的」，很容易不滿。就像他常常玩手機不陪你，較健康的溝通應該是「你常常玩遊戲冷落我，我覺得有點難過」，畢竟他沒有義務這麼做，你不必指責，只要告知你的感受就好，因為你不是沒人要，他若不在乎，你下次同樣也可以告知他，「我想我們應該不適合」。
如果他還是不在乎呢?
若他在乎這段感情，就會趕快反省；如果因此生氣，無理取鬧的人就變成是他；如果他連這樣都不在意，你其實做什麼都沒用，因為他如果不是已經有了別人，就是覺得不適合也想分開了，這時倒不如好好照顧自己，別浪費自己的青春，把機會讓給對的人。
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