防疫期間引發婚姻危機的三大因素

新冠狀病毒(COVID-19)導致許多人為了防疫整天窩在家,而家暴的通報比例卻也在此時暴增,一般我們都認為夫妻相處時間越長越融洽,但事實是夫妻間會突然不適應這情況,因為平常已經有習慣的作息,成立了一個穩定的平衡點,但外力突然打破了現況,在沒有緩衝期的情況下,負面關係就很容易擴大。

現在最急迫的是減少摩擦

照理說相處時間長,應該會有更多時間理解彼此,但事實卻是消磨耐心、生計壓力、家事分配所導致的衝突,往往比什麼都快,「整天打手遊不找工作」、「居家工作一直被干擾」、「不幫忙家事還意見一堆」諸如此類的,讓家庭氣氛很難不緊張,所以必須適當的減少夫妻間的摩擦,而這點可以從以下三個方面去嘗試:

1.收入問題

這次疫情影響到了許多家庭的收入,無薪假、減班、降薪、失業…等不在少數,而這次持續的時間跟規模都很難預估,有些人會考量到產業特性,選擇暫時休息、兼職或直接轉換跑道,但也有人覺得船到橋頭自然直,過一天算一天。

身為伴侶肯定也非常不安,如果身邊的人有深思熟慮過,或是積極在處理這些問題,建議不要再徒增對方的壓力或挖苦對方,可以讓他知道你的不安,但也要給予鼓勵跟支持,除非他是過一天算一天,安心的吃著老本還不聽勸的人,那就得好好考慮你們的關係跟未來了。

2.過度相處

夫妻長時間悶在家很容易會產生摩擦,一直唸、一直管、一直等、一直催,一整天都這樣任誰都會崩潰。所以建議可以規劃一些獨處的時間,並獨立出自己的小空間,利用這段時間做自己的事,也不要干涉對方,就好好的放鬆,讓彼此有個喘息的機會。

而不管在獨處還是相處的時間裡,都很鼓勵能默默地觀察彼此,或放下手機好好的聊聊自己,有時會意外地知道對方「平時很在意,只是一直沒說的事」,當然,也是有男生玩著手遊,女生逛著網拍,就這樣陪著彼此,不過事實往往沒那麼簡單,最好試著再聊一下看看,最怕那種已經放棄管你了,玩著自己手機只是在等這段感情能撐多久的人。

3.家事育兒

當夫妻整天都在家的時候,最好先講清楚工作時間跟家事的分配問題,尤其碰到孩子因為疫情只能待在家時,就要想得更細膩點,比如有人在工作或下廚,另外一個就幫忙顧,別讓孩子一直打擾,千萬不要抱有小孩跟家事都是女人的責任這種態度。要互相尊重,適時的「計較清楚」!

也許很多人會覺得家人還要計較什麼?雖然家人就是要互相照顧,但很多人就是一開始不計較清楚,結果就變成理所當然了阿!不是說不能幫忙,而是要讓對方清楚知道,「這是他該負責的事,你只是幫忙」,不然以後就變成是你的事了,沒做好還要被唸。


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