新冠狀病毒(COVID-19)導致許多人為了防疫整天窩在家，而家暴的通報比例卻也在此時暴增，一般我們都認為夫妻相處時間越長越融洽，但事實是夫妻間會突然不適應這情況，因為平常已經有習慣的作息，成立了一個穩定的平衡點，但外力突然打破了現況，在沒有緩衝期的情況下，負面關係就很容易擴大。
現在最急迫的是減少摩擦
照理說相處時間長，應該會有更多時間理解彼此，但事實卻是消磨耐心、生計壓力、家事分配所導致的衝突，往往比什麼都快，「整天打手遊不找工作」、「居家工作一直被干擾」、「不幫忙家事還意見一堆」諸如此類的，讓家庭氣氛很難不緊張，所以必須適當的減少夫妻間的摩擦，而這點可以從以下三個方面去嘗試：
1.收入問題
這次疫情影響到了許多家庭的收入，無薪假、減班、降薪、失業…等不在少數，而這次持續的時間跟規模都很難預估，有些人會考量到產業特性，選擇暫時休息、兼職或直接轉換跑道，但也有人覺得船到橋頭自然直，過一天算一天。
身為伴侶肯定也非常不安，如果身邊的人有深思熟慮過，或是積極在處理這些問題，建議不要再徒增對方的壓力或挖苦對方，可以讓他知道你的不安，但也要給予鼓勵跟支持，除非他是過一天算一天，安心的吃著老本還不聽勸的人，那就得好好考慮你們的關係跟未來了。
2.過度相處
夫妻長時間悶在家很容易會產生摩擦，一直唸、一直管、一直等、一直催，一整天都這樣任誰都會崩潰。所以建議可以規劃一些獨處的時間，並獨立出自己的小空間，利用這段時間做自己的事，也不要干涉對方，就好好的放鬆，讓彼此有個喘息的機會。
而不管在獨處還是相處的時間裡，都很鼓勵能默默地觀察彼此，或放下手機好好的聊聊自己，有時會意外地知道對方「平時很在意，只是一直沒說的事」，當然，也是有男生玩著手遊，女生逛著網拍，就這樣陪著彼此，不過事實往往沒那麼簡單，最好試著再聊一下看看，最怕那種已經放棄管你了，玩著自己手機只是在等這段感情能撐多久的人。
3.家事育兒
當夫妻整天都在家的時候，最好先講清楚工作時間跟家事的分配問題，尤其碰到孩子因為疫情只能待在家時，就要想得更細膩點，比如有人在工作或下廚，另外一個就幫忙顧，別讓孩子一直打擾，千萬不要抱有小孩跟家事都是女人的責任這種態度。要互相尊重，適時的「計較清楚」！
也許很多人會覺得家人還要計較什麼？雖然家人就是要互相照顧，但很多人就是一開始不計較清楚，結果就變成理所當然了阿！不是說不能幫忙，而是要讓對方清楚知道，「這是他該負責的事，你只是幫忙」，不然以後就變成是你的事了，沒做好還要被唸。
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