相信許多不分夫妻不分男女，都會有性生活不協調的問題，然而性生活重要嗎？答案是肯定的，除了少數特例之外，一般長久關係不論心靈還是生理，都是需要經營與交流的。透過性品質的提升，能夠讓「釋放生理需求」變成一種「相互渴望、依存的瞬間」，反之，長期的性品質低落，容易降低彼此被渴望的感受。不過，相信許多人是在婚後有了孩子、房貸、或婆家等等壓力之後，才開始出現這類問題，這重要的問題會在文章底下提及！
(精選閱讀：老公不想要做愛，無性婚姻超過一年了該離婚嗎？)
1.不時的小驚喜
別讓性愛變成單純的生理行為，一成不變的公式下，再有魅力都會逐漸變得令人乏味，如果想時保新鮮感，最實用的方式就是神祕感的小驚喜，尤其是把性挑逗偷偷帶進生活中，比如再床以外的地方尋求刺激，或是特別挑選角色服裝，這些小小的動作都能換來大大的加分，甚至能避免將來可能的倦怠！
(精選閱讀：近年外遇劈腿明顯增加，關鍵在社群軟體的這個功能！)
2.對方想模仿Ａ片怎麼辦？
大部分如果是一些比較難為情的情節、比較累的動作、或是輕微SM的性愛，建議可以偶爾配合，畢竟在婚姻的約束下，對方只有你一個對象能這樣玩，況且這也許為彼此帶來新鮮感，至少能滿足對方的好奇心。但如果是一些比較容易受傷、或是攸關隱私權的事情，就一定要做好防護措施，尤其是拍照錄影這類行為，千萬要三思而後行。
(精選閱讀：女人要的不是有責任感的模範丈夫而已。)
3.事後菸不如事後服務
激戰之後通常就是短暫休息，然後到浴室清洗身體，如果能在結束後稍微按摩彼此的腳，以及到浴室幫對方刷刷背，貼心感一定會大大的增加，為性生活添增更多心靈層面的滿足，深深感受到對方的在乎與用心。不過，有些人看到這可能會不自覺的期望對方能這樣服務自己，先不要！先自己做到後再向對方提出來討論。
4.結束後一定要親吻擁抱
激戰之後給一個溫暖的擁抱，或是深情的吻，那一瞬間傳達的愛意會比千言萬語還真實，尤其許多女性在結束後得到一個真誠的吻，會更相信對方不單只是在發洩慾望，而且還能填補許多人在性愛結束後，隨之而來的空虛感。
5.心得分享與稱讚
心得分享是許多男人不善表達，而女人也羞於表達的事，但這卻是高品質性愛最重要的環節之一，性愛的默契事從討論中理解改善的，對於剛剛的前夕有什麼想法、或特別喜歡哪種姿勢、以及剛剛遇到什麼不舒服或不愉快的地方，透過討論才能一次次的調整成自己喜歡的樣子，也能避免對方逐漸對性愛感到麻木。
性生活不協調想離婚怎麼辦？
絕大多數的夫妻會性生活不協調，通常都是在小孩、房貸的壓力出現之後，才慢慢變的嚴重的，想提升性品質或改善性慾低落的問題，通常先決條件是先「平衡疲勞」。比如孩子出生後容易發生主要照顧者過勞，甚至會因為不放心而拒絕對方接手照顧等問題。然而每個家庭處境遇到的狀況不同，有很多人為了減輕房貸壓力，會選擇住在夫家演變成婆媳壓力。實際上現實狀況往往比這複雜很多，比如有些人以加班勞累為藉口，其實是在外面做完見不得人的事了。如果您有這方面的問題，建議可透過我們免費專線，讓心理師幫助您分析找出問題，千萬別因為衝動而用離婚解決問題！
要解決感情問題不是練瑜伽、燒好菜就行，而是要恢復心靈上的交流，任何感情上的疑難雜症，都可以加入我們LINE帳號一起討論，讓諮詢師協助您度過難關。
