很多女人在外遇前幾乎都會說，要是男人外遇了，我絕對不會原諒他，但是大多數的人在發生之後，卻還是考慮想挽回感情，但如果用低自尊的方式挽留，甚至情緒失控跟對方大吵，向這種情況想要挽回感情，最後往往都會不得其法，連僅有的挽回空間都被消磨殆盡，想挽回感情不能只是單方面努力跟妥協，也得設法讓對方有意願修復關係，以及排除掉第三者的介入，才有可能重新開始。
不要把離婚掛在嘴邊
請不要挑戰吸引力法則！林允熙和先生結婚六年的時間，婚姻生活變得平淡無奇，經常吵架就算了，更危險的是林允熙常把「離婚」掛在嘴邊，某次她一如往常在吵架時喊說要離婚，冷戰了幾天後她主動妥協，做了一桌子菜，決定和先生和好如初，但這次不一樣了，她先生把離婚協議書擺在說上，說要好好跟她談。
在婚姻裡女人有時會氣到說出離婚兩個字，但不是真的想要離婚，一方面這是氣話，潛台詞是抱怨如果不想好好經營，那幹嘛還要結婚？另一方面是為了得到先生更多的關注和在乎。沒想到「把離婚掛在嘴邊」的自己，就如同經常把「分手掛在嘴邊」的情侶一樣危險。
如果真心想挽回婚姻，且雙方都還有溝通的空間，通常經歷過這４個步驟，要挽回婚姻並非不可能，但大多數人都是敗在第一步，到底該怎麼做才能有效地挽救這場婚姻危機？讓我們帶您往下看
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步驟一、承認自己的不完美
當婚姻出現問題的時候，我們不應該被悲傷的情緒帶著走，任由痛苦阻礙了自己客觀思考的能力，但我們總是在這第一步驟就失敗了，因為受到了感情的驅使，陷入當局者迷的困境，腦中只想著要挽回婚姻，結果把自己的自尊也丟棄了。
當時林允熙像我們求助時，我們先傾聽陪伴，讓林允熙能夠好好抒發心中的委屈與憤怒，直到林允熙比較冷靜下來之後，幫助她回想婚姻裡的種種回憶，才發覺婚姻裡的確有很多相處模式，就像刺一樣不斷的紮傷了彼此。
結婚7年來，林允熙因為不安全感的關係，變得喜歡猜忌，加上彼此都懶得花心思經營感情，卻又依賴著彼此，結果彼此只是一味地向對方索取更多的愛，用情緒勒索的方式表現自己的在乎與愛，卻忘了要好好溫暖對方，疼愛對方，用句白話的方式講，就是「埋頭苦幹的付出，期待能得到回報，卻不在乎對方真正要的是什麼」。這造成了兩人都被自己的「期待」給傷害了，也為對方的「付出」感到壓力，最後兩人吵架的頻率越來越高，感情也流逝得越來越快。
我們請林允熙努力將婚姻裡的這些問題逐一記錄下來，並要求她不要馬上找先生要求復合，因為苦苦哀求只是再一次情緒勒索，強求的愛，只會讓對方想逃。我們先一起反省這一切的始末，找出婚姻中所有的問題，大多數人就是在這裡把籌碼都輸光的，這樣沒有人格和自尊的行為，只會讓對方更加厭棄自己。
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步驟二、夫妻吵架不一定等於溝通
沒有人是完美的，當新鮮感漸漸散去，許多人就會開始放大對方的缺點，把對方的優點視為理所當然，而林允熙和先生在婚姻裡最大的問題，就是不能沒辦法好好說話。在挽回婚姻過程中，我們知道林允熙的先生排斥溝通，連看到先生坐在沙發上，林允熙坐在旁邊要開口，先生都會一臉厭惡的起身走人，對她先生來說林允熙只要開口就一定會吵起來，對方已經經歷過太多次這樣的過程，在這種情況下強迫對方溝通，只會換對方的不耐煩，而林允熙會因為這種態度感到委屈與惱火，最終失控開始吵架，結果就演變成先生一開始就預想會發生的事。
他有多久沒有收到情書了？
我們建議林允熙給他寫了一封信，「這不是一封抱怨信，而是一封情書，信裡記錄著他們的回憶，也寫出了婚姻中的矛盾問題，以及對愛情的眷念」。而這封信果然打動了先生，他想起了曾經相愛的點點滴滴，那些美好的回憶彷彿就在昨日，他的態度開始軟化了，並且變得有耐心多了。吵架之所以大聲，就是因為對方接收不到，而妳越大聲，對方就把心門關得越緊。
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步驟三、挽回婚姻要靠吸引對方
挽回不是把他關住，而是讓他只想關注妳。後來先生終於打消了離婚的念頭時，我們決定幫助林允熙重建魅力，讓自己變美、上進、優秀。其實沒有一個女人喜歡抱怨，而且誰不希望自己可以活得更有自信？因此挽回婚姻的第三個步驟，就是提升自己的魅力，不斷地改正自己的缺點，放大自己的優點。
世界上最大的謊言之一，就是征服老公的心，要先征服老公的胃。但妳聽過哪個男人外遇，是因為小三煮的飯比較好吃？妳看過哪個男人跑去跟巷口麵店的阿姨外遇？因為阿姨的麵很好吃？他外遇就是因為小三有他想要的魅力，可能是溫柔、善於傾聽、甚至美貌出眾，所以妳要吸引對方，就要保持你的魅力，人不可能永遠年輕，但不同年齡有不同的美學，你最大的優勢就是歸屬感跟回憶，妳不一定要比外面每個人都漂亮，妳只要保持原有的魅力，不要變的惹人厭，那樣就夠了。
步驟四、夫妻禁止翻舊帳
要挽回婚姻就先不要討論對錯，而是如何達到目標，爭對錯是仲裁行為，永遠有輸家，妳要先打贏對方在期待他回頭來愛妳嗎？要修復婚姻要兩個人努力，妳要慢慢學會放下過去，或用更好的方式表達你的不安全感，因為沒有人受的了一直被當成「前科犯」對待，遲早會受不了走人的，我們要根治對方的外遇，而不是拿對方曾外遇過來算帳。
林允熙按照我們的建議開始改變相處模式，她要打破這一成不變的婚姻生活。她決定重新點燃愛火，讓婚姻生活變得更加豐富多彩。她有空就會買電影票，挑兩人都能接受的電影，或是迎合先生的喜好，試圖陪他做先生喜歡的事，偶爾也一起去公園散散步，而非永遠只等著逛百貨才出門，聊天也會注意先生有沒有興趣，偶爾在夜空下兩人會真正的談心、沒有壓力的閒聊著未來、與戴眷戀的回憶著過往，先生也慢慢開始回應林允熙的付出，偶爾也會送禮期待妻子興奮得像個孩子的表情，這需要一點演技，但絕對值得。林允熙終於明白，愛情是付出，而非索取，而且需要耐心。
現在，他們已經成功變回「靈魂伴侶」了。
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