通常我們隨便問身邊一個人，如果對方精神出軌了，你會原諒他嗎？絕大多數都是堅定的說要放生、分手、離婚！可是為什麼有這麼多人明明發生無數次精神出軌，卻還是無法離開對方？因為當你回答這個問題時，你只覺得憤怒的情緒，但真的發生時，卻開始夾雜著不捨、拋棄、低自尊等感情在裡面。
你對精神出軌的定義是什麼？
想確定是否要原諒對方，得先釐清精神出軌的定義，有些人可能因為對方偷看謎片，對偶像犯花癡就認定是精神出軌，一般來說這種情況我們會比較鼓勵您接受輔導，理解對方只是在釋放情緒跟慾望，並無不忠的意圖。
但精神出軌最讓人頭痛的地方，就是那曖昧不清的界線，有些人即便只是談公事，只要多了幾分關心也可能會越界，有些人有固定談心的對象，但這份關係也可能有「等待」的念頭在裡面。作為另一半要如何判別是不是純友誼、以及能干涉到什麼程度，只要對方舉動沒有明顯逾越社會常識，就很難有一個標準答案。
(精選閱讀：外遇怎麼開始的？一開始都會說「我們只是朋友」！)
精神出軌對象到底是誰？
如果很確定對方就是精神出軌，那就必須了解對方精神出軌的對象，作為原諒他的參考依據，因為你可以從對象來判斷對方的意圖跟原因，同時也能知道他的誘惑來源，之後如果原諒對方也比較知道如何預防。
如果聊天對象是網友
社群軟體的興起，讓我們擁有了相當高的隱密性跟便利性，導致跟另一半吵架或心情低落時，只要打開手機就能立即跟網友抱怨討拍，尤其是這種與生活圈沒有交集的人，更讓人可以放心地大吐苦水。如果網友的回應剛好能補足對方渴望的理解與支持，久而久之，便會將重心投靠在虛擬世界，甚至不排除將來會約出來見面的可能。
如果聊天對象是熟人
當兩人出現爭執時，通常都會找關係較親近的人訴苦，最常見的就是職場、校園。尤其當自己與另一半的溝通越來越糟糕，變得容易擔心對方的生氣、責備、挖苦等，就會逐漸不願分享心事給對方。但與熟人溝通時就沒有這麼多的顧慮了，反而還會尋求對方意見，比如「你們男生都這麼想的嗎？」、「你們女生是怎麼看這件事的？」一旦越聊越投機，甚至認為第三者比另一半更了解自己時，即便沒有發生關係，也可能在感情中逐漸冷落對方、甚至否定對方。
如果對象來自交友軟體
這是一個特殊的警訊，因為使用交友軟體就有主動的意圖，有些人可能是另一半無法滿足自己內心或生理需求，雙方又不願找專業人士諮商感情問題，最後消極的找其他人來滿足自己，這種情況一般很難處理，如果確定對方就只是渣男渣女，建議就不要原諒對方了，但如果不是，想要原諒對方並戒掉這個習慣，你們會有很漫長的路要走。
(精選閱讀：為什麼現代婚姻都無法長久？要怎麼做才不會離婚？)
精神出軌徵兆有哪些？
- 常常加班卻沒有特別疲勞跟放空
- 與他人的對話紀錄有不尋常的斷點
- 常常玩手遊的他手機不是橫著拿
- 常常藉口到外面抽菸抽很久
- 開始嫌棄你彷彿出現了比較的對象
- 對於你的需求變得異常冷淡或積極
- 你一碰他手機就會特別敏感
- 一起出門時容易心不在焉
- 跟你聊天時明顯變得敷衍
- 手機相簿出現很多日常生活的紀錄
當您了解了這些之後，你才能比較準確的判斷對方值不值得原諒，有些時候兩個人只是因為對方長期壓抑著許多事，找不到出口才會走偏，但要問出真正的原因並不容易，有時那些問題非常的潛意識，他口頭上也說不清楚，因此要很細心地去挖掘，但只要能找出感情中真正的問題，並且去修復這些裂痕，一起調整經營感情的方式，還是有機會能重修舊好。
(精選閱讀：要如何讓第三者退出？一招讓他們形同陌路！)
要解決感情問題不是練瑜伽、燒好菜就行，而是要恢復心靈上的交流，任何感情上的疑難雜症，都可以加入我們LINE帳號一起討論，讓諮詢師協助您度過難關。
